quarta-feira, 1 de abril de 2015

Terapia da Serenidade

Tenho um livrinho de cabeceira, chama-se "Terapia da Serenidade", da Linus Mundy. Claro que não cumpro quase nada do que ele diz, mas estou tentando fielmente. Ele é bem mini, e possui frases para a gente se inspirar e acalmar o coração. Hoje, vim transcrever a mensagem dele aqui no blog! :)

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Com pressa? Claro que você está. Em nosso mundo ocidental, damos muito valor à eficiência, à ação, à rapidez - e aos resultados. "Quem faz, faz mesmo. E quem não faz? Muitas vezes é atropelado." Não precisa ser assim. Podemos quebrar o sistema antes que ele nos quebre em frangalhos. Terapia da Serenidade são trinta e cinco ideias práticas para ajudar a redescobrir algo que você já possui: tempo, muito tempo. (clique nas imagens para ampliar)

1. Devagar; Deus ainda está no céu. Você não é responsável por fazer tudo - só você - agora mesmo.

2. Recorde os tempos felizes e tranquilos do passado. Repouse lá. Cada momento guarda uma riqueza que leva uma vida para saborear.

3. Fixe seu próprio ritmo. Se alguém forçar você, nada demais em lhe dizer que está forçando.


4. Não pense que tudo está pronto: veja que a água desce, a folha cresce, o milho floresce, seu vizinho faz a messe.

5. Prove sua comida. Deus a deu como deleite e como alimento.

6. Contemple o sol e a lua no seu nascer e esconder. São notáveis por seu padrão fixo de movimento, não por sua celeridade.


7. Desista de planejar como irá usar o que sabe, aprendeu ou possui. Os dons de Deus apenas vêm; agradeça e seus propósitos ficarão claros.

8. Ao falar com alguém, não pense no que dirá em seguida. As ideias brotarão com naturalidade se você deixar.

9. Converse e brinque com as crianças, que o calmo serzinho dentro de você será revelado.


10. Crie um espaço em sua casa... em seu serviço... em seu coração... onde possa buscar quietude e recordação. Você merece.

11. Permita-se um tempo de ócio e improdutividade. O repouso é uma necessidade, não um luxo.

12. Escute o sopro do vento. Ele leva uma mensagem de ontem e de amanhã - e de agora. O agora é que conta.


13. Apoie-se em suas conquistas. Elas dão consolo, não importa o tamanho, o tempo ou a circunstância delas.

14. Fale devagar. Fale menos. Não fale. A comunicação não se mede pelas palavras.

15. Dê-se permissão de alguns atrasos. A vida é para viver, não para marcar horários.


16. Ouça o chilreio dos passarinhos - uma canção perfeita. A música e a natureza são dons, mas só se houver acolhida de sua parte.

17. Reserve tempo só para pensar. É boa e necessária a ação, mas é frutífera apenas se meditarmos, refletirmos e pensarmos.

18. Encontre tempo para brincar - no que você gosta. Não importa sua idade, a sua criança interior precisa recriar-se, recreando-se.


19. Observe e escute o céu noturno. Ele fala.

20. Escute as palavras que você profere - especialmente na oração.

21. Aprenda a ficar atrás e deixar os outros assumirem sua vez como líderes. Novas oportunidades sempre haverá para você voltar à dianteira.


22. Divida as grandes tarefas em pequenas. Se Deus levou seis dias para criar o universo, por que você se sairia melhor?

23. Vendo-se com pressa e aflição, pare. Pergunte-se o porquê da pressa e da aflição. Os motivos podem aumentar sua compreensão a seu respeito.

24. Reserve tempo à leitura - da Bíblia, de poesia, de grandes obras. A leitura atenta é enriquecedora.


25. Guie sua vida com escolhas objetivas, não com pressa e eficiência. Melhor músico é o que toca com expressão e sentimento, não o que termina primeiro.

26. Tire um dia a sós; faça um retiro. Você pode aprender dos monges e dos eremitas, sem se tornar um deles.

27. Afague um amigo peludo. Você dará e receberá o dom do momento.


28. Trabalhe com as mãos. Isto libera a mente.

29. Tire tempo para admirar. Sem admiração, a vida é mera existência.

30. Sente-se na escuridão. Ela ensinará você a ver e ouvir, saborear e cheirar.


31. Uma vez ou outra, reduza as luzes, o som, o ritmo, os convites. De fato, o menos pode ser mais.

32. Deixe estar. Nada a fazer é geralmente a pior coisa - mas, muitas vezes, é a melhor.

33. Caminhe - mas não a lugar algum. Se você vai só para chegar a algum lugar, a caminha é sacrificada.


34. Se as coisas estão numa balbúrdia e você está num frenesi, questione-se: "O que é certo para agora?". Oportunidades existem, você á sabe o que está errado.

35. Conte suas bençãos - a cada dia e sem pressa.


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Até mais! Beijos!

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